Đối với bộ môn bóng đá, đá bóng mạnh là một trong kỹ năng hết sức quan trọng và hết sức cần thiết đối với bất kỳ người chơi bóng nào cũng cần phải biết và rèn luyện. Tuy nhiên, để có thể đá bóng mạnh và chính xác với lực vừa đủ thì không phải người chơi nào cũng làm được. Có khá nhiều đá bóng nhiều nhưng hiệu suất bàn thắng cũng không cao. Để cải thiện kỹ năng đá bóng mạnh, chính xác của mình mời bạn đọc đến với bài viết chia sẻ cách đá bóng mạnh của chuyên mục Blog bóng đá ngay dưới đây nhé!
Mục Lục Bài Viết
Đá bóng mạnh là thế nào?
Đá bóng mạnh có thể được hiểu đơn giản là cầu thủ sẽ đá bóng vào khung thành đối phương để có được bàn thắng. Đá bóng mạnh hoàn toàn khách với cách mà cầu thủ phát bóng, chuyền bóng hay là phá bóng. Một pha đá bóng mạnh chính xác là quả bóng sẽ đi đúng theo quỹ đạo mà cầu thủ đá bóng mong muốn. Kết quả cuối cùng là bóng bay vào khung thành đối phương.
Đối với cầu thủ chuyên nghiệp, thì kỹ thuật đá bóng mạnh, chính xác chưa được cho là đủ bởi vì vẫn xuất hiện trường hợp không thể chuyển pha bóng thành bàn thắng. Bóng đi đúng theo quỹ đạo mà cầu thủ mong muốn nhưng tốc độ chậm thì thủ thành đối phương vẫn có thể phán đoán hướng bóng và cản phá thành công, cũng như hậu vệ đối phương cũng có thể đoán và cản phá được thành công.
Vậy nên, để đạt được hiệu suất đá bóng cao thì người chơi cần phải trang bị cho mình kỹ năng đá bóng mạnh và chuẩn xác nhất. Tức là quả bóng vừa bay đúng theo quỹ đạo cầu thủ mong muốn và vẫn đảm bảo tốc độ. Tốc độ bay của quả bóng nhanh hay chậm là phụ thuộc vào lực đá bóng của mỗi cầu thủ thực hiện sút bóng.
Khi cầu thực có lực đá bóng càng mạnh thì tốc độ bay của quả bóng lại càng bay nhanh và càng hiểm hóc, từ đó dẫn đến khả năng cản phá của thủ môn cũng như hậu vệ của đối phương sẽ dần trở nên thấp. Nhưng người chơi nên biết, nếu như lực sút bóng càng căng thì tương đương độ chính xác sẽ bị giảm đi. Ngược lại, nếu lực đá bóng đạt độ chính xác gần như là tuyệt đối thì cầu thủ sẽ có lực sút giảm đi. Vậy thì làm nào để có thể giải quyết được bài toán khó này một cách hoàn hảo nhất.
Lợi ích của việc biết cách đá bóng mạnh
Đây được xem là một trong số các kỹ thuật trong bóng đá cực kỳ quan trọng mà mỗi người chơi cần có, kỹ thuật đá bóng mạnh tốt mang lại nhiều lợi ích và lợi thế cho đội bóng của bạn mà có lẽ bạn chưa biết đó là:
Với lực đá bóng nhanh sẽ dẫn đến tốc độ di chuyển của quả bóng từ đó tăng lên dần. Điều này sẽ dẫn đến việc khó khăn trong việc cản trở đối thủ trong quá trình đuổi theo bóng, bắt bóng hay là chặn bóng.
Khi đá bóng căng sẽ rất dễ dẫn đến bóng bay dạng bổng và cao hơn, pha bóng này sẽ khiến hàng tiện vệ đối phương và thủ thành không thể nhảy lên để cản trở hay đập bóng được nếu như không sở hữu chiều cao lý tưởng, mà có chiều cao thì khá khó. Từ đó, tăng khả năng ghi bàn thành công từ pha đá bóng mạnh từ xa vào khung thành đối phương.
Nguyên lý cơ bản của cách đá bóng mạnh
Trước khi đến với cách đánh bóng mạnh thì chúng ta cùng tìm hiểu nguyên lý cơ bản của cách đá bóng mạnh ngay dưới đây nhé!
Lấy đà để có lực đá bóng mạnh hơn.
Muốn thực hiện đá bóng mạnh và nhanh thì bước lấy đà đóng vai trò hết sức quan trọng. Nếu như người đá chỉ đứng im tại chỗ thực hiện cú đá bóng mạnh thì sẽ không có kết quả tốt. Theo kinh nghiệm của cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp và huấn luyện viên chia sẻ thì cách đá bóng mạnh thì người chơi cần phải lấy đà từ xa với khoảng cách so với quả bóng từ 3 – 6 bước chân.
Khi đóm tốc độ chày của đôi chân cũng sẽ tăng lên bằng pha lấy đà từ xa sẽ giúp người đá tạo ra lực đá bóng trở nên mạnh hơn. Một mẹo giúp người chơi có thể thực hiện lấy đà tốt hơn đó ở những bước đà đầu tiên có thể nhỏ và dần dần tăng dần và chạy với bước đà cuối phải là lớn nhất. Như vậy sẽ giúp cho bạn tạo ra được lực đá bóng mạnh hơn và cùng với đó bạn cũng cần có kỹ năng kiểm soát cơ thể tốt để trụ vững và có tư thế đá bóng tốt.
Chân trụ phải vững
Khi thực hiện đá bóng mạnh nếu như người đá không biết cách để trụ vững chân sẽ rất dễ dẫn đến tình huống bị ngã hay là sẽ gặp chấn thương bị xây sát trong quá trình thi đấu hay tập luyện. Trái lại, khi chân trị vững thì sẽ giúp cho lực tác động lên quả bóng sẽ mạnh hơn và khả năng bóng bay xa và chính xác sẽ cao hơn rất nhiều. Từ đó sẽ giúp bóng bay theo đúng quỹ đạo mà bạn mong muốn.
Theo lẽ thường, thi khi thi đấu hay tập luyện thì các cầu thủ sẽ dử dùng chân không thuận để làm chân trụ còn chân thuận sẽ dùng để làm chân đá bóng. Bởi vì động tác này sẽ dồn tất cả lực vào chân làm trụ và phần đầu gối sẽ có phần hơi khụy xuống giúp cho việc tạo lực cũng như lấy đà của cầu thủ được chắc chắn và vững hơn. Chân làm trụ sẽ tạo điều kiện cho chân còn lại có lực đá bóng mạnh hơn và có được kết quả như mong muốn.
Vung chân khi đá bóng
Một trong số cách giúp người chơi bóng tạo ra được pha đá bóng mạnh và bay xa hơn đó chính là vung chân khi đá bóng. Nếu như bạn muốn thực hiện đá bóng mạnh thì không chỉ cần lấy đà tốt mà cần phải chú ý tới cách chính xác khi đá. Sau khi bạn đã dùng chân không thuận của mình làm trụ, hãy dùng chân thuận của mình để phía sau và có khoảng cách lớn với quả bóng, khi đó bạn thực hiện vung chân thuận từ phía sau về quả bóng sẽ tạo tác động cực mạnh lên quả bóng và khiến cho quả bóng có thể bay xa hơn.
Khi đó, tư thế của bạn sẽ lấy phần hông của mình làm điểm tựa, đồng thời chân không thuận sẽ cần phải trụ vững, Chân thuận dùng để đá bóng sẽ đưa từ sau ra trước đến khi nào đầu gối ở điểm vuông góc với quả bóng thì bạn sẽ vung mạnh chân để tạo lực bàn chân tiếp xúc với qua bóng mạnh nhất.
Đây còn được biết tới là cách đá bóng mạnh ở tư thế thuận, khi đó bóng sẽ bay theo đúng quỹ đạo mà người đá mong muốn. Nên nhớ, người đá khi thực hiện hãy hướng mũi bàn chân của mình về hướng mà bạn muốn bóng di chuyển tới đó và sau đó lấy đà và vung lên cao.
Điểm tiếp xúc giữa chân và bóng khi đá bóng mạnh
Một điều mà người chơi bóng cần chú ý đó chính là điểm tiếp xúc giữa chân và trái bóng. Trên mu bàn chân của chính ta có nhiều điểm nên đối với các điểm tiếp xúc bóng khác nhau sẽ tạo ra lực bóng bay khác nhau.
Khi phần mu bàn chân đá bóng tiếp xúc ở đúng tâm của quả bóng được cho là mạnh nhất, khi đó sẽ giúp cho bóng bay song song với mặt đất và bay theo đúng quy đảo mà mình mong muốn.
Nếu như điểm tiếp xúc là phần trên của quả bóng thì sẽ tạo ra bóng bay ở dạng sệt.
Còn điểm tiếp xúc là phần dưới của bóng khi đá bóng sẽ bay lên cao nhưng bóng bay khoảng gần không được xa.
Còn khi phần trong của mu bàn chân tiếp xúc với quả bóng thì sẽ khiến cho bóng đi thẳng, có lực và bóng bay chính xác hơn.
Nếu như phần tiếp xúc với bóng là phần má của chân thì khi đó bóng sẽ bay theo hướng vòng cung. Đây được đánh giá là pha bóng cực kỳ khó chịu khiến cho thủ thành đối phương khó đỡ và tỷ lệ bóng bay vào khung thành khá cao.
Tiếp đất an toàn
Cách đá bóng mạnh và chính xác được chia sẻ lại ở phần trên nhưng có một động tác cũng quan trọng không kém đó là sau khi đá bóng cần phải tiếp đất an toàn. Khi thực hiện đá bóng mạnh, lúc đó người đá cần đưa chân đá bóng về phía trước khi đó cơ thể của người đá cũng sẽ đổ về phía trước.
Lúc đó toàn bộ cơ thể của bnaj cần phải phối hợp nhịp nhàng và ăn ý với nhau để có thể giữ cơ thể giữ được thăng bằng. Đối với những ai mới tập chơi bóng mà họ tập trung và dồn nhiều lực đá bóng thì rất dễ dẫn tới bị ngã hoặc là mất thăng bằng. Đối với trường hợp này bên cạnh việc tập luyện để cải thiện kỹ năng thì hãy lựa chọn cho mình đôi giày đá bóng tốt, để có thể giúp bạn giữ thăng bằng tốt sau khi thực hiện đá bóng mạnh qua đó tạo điều kiện tốt để bạn có thể duy trì trạng thái tốt nhất cho toàn bộ trận đấu.
Các đánh bóng mạnh mà bạn nên biết
Đá bóng mạnh bằng mu chính diện
Cách đá bóng này được nhiều cầu thủ bóng đá sử dụng, nó có thể áp dụng cho mọi mặt sân. Động tác đá bóng này thiên về sức mạnh, rất là thích hợp cho những tình huống đá vô lê hay là đá bóng xa.
Theo huấn luyện viên bóng đá lâu năm trong nghề thì cách đá bóng mạnh bằng mu chính diện thì thường sẽ tạo ra pha bóng bay cực nhanh, được mô tổ như nã đại bác vào mục tiêu vậy, sẽ khiến cho thủ thành đối phương khó có cách nào cản phá thành công. Đối với các đá bóng mạnh này thì bạn cần phải thực hiện theo đúng các bước dưới đây để có kết quả tốt:
– Chạy đà: Động tác này sẽ giúp cầu thủ tạo năng lượng để có được động tác dứt điểm tốt. Nếu như kỹ thuật chạy đà tốt sẽ tăng lực đá bóng. Thường thì, người chơi sẽ lấy đà chép tạo thành một góc khoảng 35 – 45 độ so với quả bóng. Khi thực hiện chạy đà hãy chạy với những bước dài và có tốc độ tăng dần khi tiến gần quả bóng. Quan trọn, bước chạy đà cuối cùng phải là bước chạy dài nhất và có góc lệch với quả bóng tương đương từ 5 – 10 độ. Có như vậy thì lực đá lên quả bóng sẽ tăng lên khá nhiều.
– Đặt chân trụ: Đây là hành động quyết định trực tiếp tới mức độ chính xác bóng có bay đúng quỹ đạo là người đá mong muốn hay không. Vậy nên, khi thực hiện đá bóng bạn cần thực tốt động tác này. Cách giúp bạn đặt trụ chân vững nhất là dùng mũi chân hướng về phía mà bạn muốn bóng bay đến. Phần đầu gối sẽ phải hơi ngụy xuống, phần tay vung lên cao, còn đối với bàn chân cần phải đặt song song có khoảng cách với quả bóng từ 15 -20cm.
Lưu ý: Khi bạn đặt chân trụ thì nên nhớ trọng tâm của cơ thể cũng cần phải hạ thấp xuống để dồn hết trọng tâm vào chân trụ. Có như vậy, thì mới tạo ra lực đủ mạnh vào quả bóng và bây xa chính xác theo hướng mà bạn muốn được.
– Tiếp xúc bóng và vung chân lăng: Đối với cách đá bóng mạnh bằng mu chân chính diện, đòi hỏi bạn cần phải xác định được điểm tiếp xúc với quả bóng cũng như điểm chạm trên chân của mình. Nếu như bạn có ý định muốn bóng đi căng thì phần tiếp xúc trên bóng cần đặt tâm của nó, còn như muốn tạo pha bóng bay bỏng thì hãy đặt hơi dịch về phía dưới của quả bóng.
- Điểm tiếp xúc trên chân hiệu quả nhất là mu bàn chân: Tức đó là phần xương cứng của ngón chân cái đến phàn cổ chân. Bởi vì phần này được cho là phần cứng nhất trên mu bàn chân nên sẽ giúp bạn tạo ra cú đá bóng có lực mạnh nhất và đôi chân của bạn cũng sẽ không cảm thấy đau.
- Thao tác lăng chân: Đối với động tác này thì bạn hãy đưa chân đá bóng ra phía sau, đồng thời hai ta dang ra để giữ thăng bằng cho cơ thể, và phần cơ thể sẽ hơi ngả về phía trước, cùng với đó cẳng chân và bàn chân cần phải tạo thành một khối thống nhất.
– Tiếp đất: Đây là động tác hết sức quan trọng cuối cùng để có thể đảm bảo được sự an toàn và ít gặp chấn thương nhất cho người chơi bóng. Sau pha đá bóng mạnh thì người chơi cần tiếp đất thật tốt nếu không sẽ rất dễ dẫn đến mất trụ và bị ngã. Vậy nên, Sau khi thực hiện vung chân ra để chạm bóng thì hãy duỗi chân thẳng cách tự nhiên, đồng thời đạp mạnh chân trụ sao cho cơ thể bật lên không trung một cách tự nhiên nhất. Cuối cùng, là dùng chân lăng để tiếp xúc với mặt đất đầu tiên, còn chân làm trụ phải bước lên phía trước chân lăng 1 bước để tiếp đất an toàn. Nên nhớ là bạn cũng cần phải vung ta của mình ra để có thể giữ được thăng bằng cho cơ thể.
Đá bóng mạnh bằng mũi bàn chân
Cách đá bóng mạnh này cũng được áp dụng đối với mọi mặt sân, nhưng thường được thấy ở trận đấu trên sân Futsal hơn. Để có thể thực hiện đúng và thành thạo cách đá bóng mạnh này thì các bạn hãy đến với các bước sau đây:
– Chạy đà: Đối với nhưng cứ đá bóng mạnh kiểu này thì không cần phải lấy đà quá xa, chỉ cần lấy đà cách quả bóng khoảng từ 1 – 3 bước chân là được. Đối với hướng chạy đà thì cần phải chạy theo hướng đối diện với quả bóng và thẳng về hướng muốn bóng di chuyển. Cũng tương tự như chạy đà ở cách trên, thì cũng cần đáp ứng được bước chạy dài và tốc độ nhanh dần.
– Đặt chân trụ: Đá bóng mạnh bằng mũi bàn chân thường được sử dụng đối với những trường hợp không cần chạy đà quá xa nên thao tác đặt chân trụ cực kỳ quan trọng mà người chơi nào cần biết. Cách đặt chân trụ đúng đó là chân được làm trụ phải song song với quả bóng, có khoảng cách từ 15 – 20cm. Có như vậy thì khi bạn thực hiện vung chân mới được thoải mái và lang chân cũng sẽ xa hơn. Quan trọng là cần phải nhún nhẹ đầu gối, và cũng sẽ dùng thân để làm điểm tựa để chân lăng có thể tạo thành một lựng vung mạnh nhất có thể.
– Tiếp xúc bóng và vung chân lăng: Đối với cách đá bóng mạnh này thì điểm tiếp xúc bóng tốt nhất đó chính là giữa tâm của quả bóng hoặc là tiếp xúc ở phần trên của quả bóng cách tâm của quả bóng từ 3 – 4cm. Còn điểm chạm chân chính xác nhất đó chính là phần mặt dưới của ngón chân cái. Đây là phần tiết diện khá là rộng, thịt cứng nên khi đá bóng sẽ không có cảm giác bị đau, khá là hợp lý.
– Vung chân lăng: Động tác này thì phần đầu gối sẽ gập lại, chân thực hiện lăng sẽ đưa ra phía sau. Sau đó là động tác khóa cổ chân, bạn hãy tận dụng tối đa lực của bắp chân cùng với lực duỗi của đầu gối để thực hiện động tác vung mạnh chân ra phía trước.
Đối với động tác này, thì lực vung của đầu gối đóng vai trò khá quan trọng. Khi tạo ra lực càng mạnh thì sẽ giúp bóng bay đi càng căng, và nên nhớ là hãy thả lỏng nhẹ nhàng đầu gối của mình khi vung chân nhé!
– Tiếp đất: Sau khi đã thực hiện xong động tác vung chân lăng tiếp xúc với bóng, thì bạn hãy giữ nguyên tư thế của chân trụ, đồng thời hai tay của bạn sẽ vung ra để giữ thăng bằng cho cơ thể và tránh tình trạng bị ngã. Khi bóng đá đá về phía trước thì hãy thực hiện động tác gập gối chân lăng lại, tiếp theo đó đặt chân xuống đất cách chân làm trụ khoảng cách không quá xa. Nhờ đó mà bạn có thể giữ được thăng bằng và có thể đứng vững trên mặt đất mà không bị ngã ngay sau đó nhé!
Nếu như bạn muốn tạo ra pha đá bóng mạnh về khung thành đối phương thì nên nhớ chân trụ phải nhấc lên khỏi mặt sân, cùng với đó dịch chuyển về phía trước nó tương tự như cái cách mà bạn thực hiện động tác nhảy lò cò vậy.
Đá bóng mạnh bằng má trong
– Chạy đà: Đối với động tác chạy đà cách đá bóng mạnh này thì người chơi sẽ đứng lệch một góc 45 độ về phía chân làm trụ so với quả bóng, nhờ đó mà việc tiếp xúc với quả bóng sẽ mang lại kết quả tốt hơn, cùng với đó là người sẽ hơi khom về trước một chút, và tốc độ chạy không quá nhanh ở mức vừa phải.
– Đặt chân trụ: Đối với động tác này thì bạn sẽ đặt chân làm trụ tương tự cách đá bóng bóng bằng mu bàn chân ở trên. Nhưng, đối với cách này đòi hỏi kỹ thuật dùng mũi bàn chân trụ sẽ phải hướng thẳng về phía trước chứ không phải hướng về phía mục tiêu đâu nhé.
– Tiếp xúc bóng và vung chân: Bạn sẽ thực hiện vung chân và đá bóng sẽ giúp bạn tạo ra hướng đi vô cùng khó chịu khiến cho đối thủ khó có thể đoán được. Điểm tiếp xúc là điểm ở phía dưới tâm của quả bóng, cách tâm của quả bóng khoảng 3 đến 4cm. Đối với động tác này thì bạn cần sẽ phải vung chân của mình về phía trước và tiếp xúc với quả bóng bằng phần má trong của bàn chân đá bóng.
– Tiếp đất: Làm sao để tiếp đất an toàn và hạn chế gặp chấn thương nhất khi thực hiện động tác đá bóng mạnh này đó chính là hạ chân đá bóng xuống chạm mặt sân. Cách chân làm trụ phái sau từ 20 – 30cm. Cùng với đó, hai tay của bạn cũng sẽ vung sang ngang để cơ thể không bị ngã và giữ thăng bằng tốt hơn.
Lưu ý: Khi người chơi tiếp đất, không được đặt chân đá bóng quá gần đối với chân làm trụ. Điều này sẽ dẫn tới tình trạng hai chân chéo nhau, khiến cho bạn không giữ được thăng bằng và bị ngã.
Vậy là chúng tôi đã chia sẻ tới bạn đọc cách đá bóng mạnh và chính xác được nhiều siêu sao bóng đá sử dụng. Để trở thành một người chơi bóng bóng giới thì bạn cần bổ sung cho mình những kiến thức bổ ích này. Hãy thường xuyên kết hợp tập luyện cùng với đôi giày tốt để nâng cao kỹ năng và trình độ chơi bóng của mình trở nên tốt hơn. Đừng quên theo dõi chúng tôi để cập nhập thêm thông tin bổ ích liên quan tới bóng đá, chắc chắn nó sẽ rất hữu ích với bạn đó.
